La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es una forma de tratamiento psicológico basada en la premisa de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados. Este enfoque… Leer más »¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual?
En un mundo cada vez más conectado, la polarización social se ha convertido en un fenómeno dominante. Ya sea a través de conflictos globales, como… Leer más »Polarización social: qué es y cómo nos afecta en una era de tensiones globales
En nuestra sociedad, existe la creencia de que las emociones negativas son algo que debemos resolver o transformar rápidamente. Frases como «anímate» o «no te… Leer más »Cómo levantar el ánimo a una persona sin invalidar sus emociones
El final de año es un periodo lleno de emociones, especialmente para quienes están lejos de su país de origen. La Navidad y el Año… Leer más »Duelo migratorio y fechas especiales: cómo enfrentar la navidad y el año nuevo fuera de casa
La búsqueda de un psicólogo es un paso crucial hacia el bienestar emocional, especialmente en una ciudad grande y diversa como Bogotá. Este artículo te… Leer más »¿Cómo elegir el mejor psicólogo en Bogotá?
La violencia de género es una problemática global que afecta desproporcionadamente a las mujeres y tiene raíces profundas en factores culturales, sociales y psicológicos. En… Leer más »Violencia de género: causas, cifras en Colombia y estrategias para combatirla
La adolescencia es una etapa de transformación tanto física como psicológica, marcada por cambios en la identidad, las emociones y las relaciones sociales. Estos procesos,… Leer más »La adolescencia y sus cambios psicológicos: claves para entender y acompañar esta etapa
Los celos son una emoción compleja que, aunque común en las relaciones humanas, puede generar conflictos y malestar si no se gestiona adecuadamente. Desde la… Leer más »Los celos: comprensión, manejo y tratamiento desde la perspectiva cognitivo-conductual
La inteligencia emocional es un concepto esencial en la psicología moderna que impacta profundamente nuestras relaciones, decisiones y bienestar. Comprender y desarrollar esta habilidad puede… Leer más »Inteligencia emocional: clave para el bienestar y el éxito personal
La empatía, definida como la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otros, es esencial para construir una sociedad más justa y colaborativa. Sin… Leer más »La empatía en nuestra sociedad: desafíos y mitos