La desigualdad en Colombia es un desafío persistente que afecta todos los aspectos de la vida, incluida la salud mental. Desde las diferencias económicas hasta… Leer más »El impacto de la desigualdad en la salud mental en Colombia
La presión social para alcanzar el éxito, ganar más dinero y destacar en una posición social elevada es una realidad palpable en Bogotá, una de… Leer más »Presión social por el éxito, el dinero y la posición social en Bogotá
Las emociones son parte fundamental de la experiencia humana. Sin embargo, muchos creen que lo ideal es controlarlas, cuando lo realmente saludable es aprender a… Leer más »Manejo de las emociones: aprende a gestionarlas, no a controlarlas
Con más de 500 millones de hispanohablantes en el mundo, las barreras culturales y lingüísticas pueden dificultar el acceso a apoyo psicológico adecuado. La terapia… Leer más »La terapia psicológica online: un recurso para hispanohablantes en todo el mundo
La salud mental es una prioridad que no debería esperar, pero en un país tan diverso como Colombia, factores como la distancia, el tiempo y… Leer más »Los beneficios de la terapia psicológica online en Colombia
Vivir en una ciudad tan dinámica como Bogotá puede ser desafiante, especialmente cuando se trata de cuidar nuestra salud mental. Con el tráfico, los horarios… Leer más »Los beneficios de la terapia psicológica online en Bogotá
Buscar ayuda emocional a través de una terapia psicológica individual puede ser difícil, aun que es un paso importante hacia el bienestar. Sin embargo, muchas… Leer más »¿Por qué nos cuesta tanto empezar terapia psicológica individual?
Los tipos de apego no solo son una ventana a nuestra historia emocional, sino también una guía para abordar patrones de comportamiento y vínculo en… Leer más »Cómo los tipos de apego influyen en la terapia psicológica individual
La llamada terapia de choque es un término que ha ganado popularidad en redes sociales y conversaciones cotidianas. Sin embargo, es crucial entender qué significa… Leer más »¿Qué es la «terapia de choque» y por qué no es una práctica recomendada?
El 25 de noviembre, Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, nos invita a reflexionar sobre los factores que perpetúan la… Leer más »Qué es el machismo y cómo afecta las relaciones de pareja