Cuestionario breve sobre la ansiedad

A continuación encontraras algunas preguntas que pueden guiarte si tienes dudas respecto a tu estado de ánimo, recuerda que este test no es una prueba psicométreca ni tiene ningún propósito diagnóstico, los resultados son solo de carácter orientativo y pretenden ayudarte a solicitar ayuda de nuestro profesionales si es necesario.

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1. ¿Te preocupas por cosas que la mayoría de la gente consideraría pequeñas o insignificantes? *

• A) Todo el tiempo
• B) Con frecuencia
• C) Algunas veces
• D) Casi nunca

2. ¿Sientes tensión física (por ejemplo, músculos tensos, dolores de cabeza) sin una causa médica aparente? *

• A) A menudo
• B) Algunas veces
• C) Rara vez
• D) Nunca

3. ¿Te resulta difícil dejar de pensar en situaciones que te generan preocupación? *

• A) Siempre
• B) A menudo
• C) Algunas veces
• D) Rara vez

4. ¿Evitas situaciones o lugares por miedo a sentir ansiedad? *

• A) Siempre
• B) A veces
• C) Rara vez
• D) Nunca

5. ¿Has experimentado ataques de pánico (sensación repentina de miedo intenso)? *

• A) Sí, frecuentemente
• B) A veces
• C) Rara vez
• D) Nunca

6. ¿Te preocupa el futuro o eventos que aún no han ocurrido? *

• A) Todo el tiempo
• B) A menudo
• C) Algunas veces
• D) Nunca

7. ¿Sientes que tu ansiedad interfiere con tu capacidad para llevar una vida normal? *

• A) Siempre
• B) A menudo
• C) A veces
• D) Rara vez

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