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Cuestionario breve sobre el estrés


    A continuación encontraras algunas preguntas que pueden guiarte si tienes dudas respecto a tu estado de ánimo, recuerda que este test no es una prueba psicométreca ni tiene ningún propósito diagnóstico, los resultados son solo de carácter orientativo y pretenden ayudarte a solicitar ayuda de nuestro profesionales si es necesario.

    1. ¿Sientes que a menudo te abruma la cantidad de tareas o responsabilidades que tienes?
    2. ¿Te resulta difícil relajarte incluso en tu tiempo libre?
    3. ¿Te sientes agotado física o mentalmente con frecuencia?
    4. ¿Tienes problemas para dormir debido a preocupaciones o pensamientos recurrentes?
    5. ¿Sientes que te cuesta concentrarte en tus tareas diarias?
    6. ¿Te irritas con facilidad en situaciones cotidianas?
    7. ¿Sientes que no puedes disfrutar de actividades que solías disfrutar?
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