Cuestionario breve sobre duelo por pérdida  

A continuación encontraras algunas preguntas que pueden guiarte si tienes dudas respecto a tu estado de ánimo, recuerda que este test no es una prueba psicométreca ni tiene ningún propósito diagnóstico, los resultados son solo de carácter orientativo y pretenden ayudarte a solicitar ayuda de nuestro profesionales si es necesario.

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1. ¿Con qué frecuencia piensas en la pérdida (muerte o separación) y te sientes abrumado/a por emociones intensas? *

• A) Siempre
• B) A menudo
• C) Algunas veces
• D) Casi nunca

2. ¿Te cuesta aceptar que la pérdida ha ocurrido y seguir con tu vida diaria? *

• A) Mucho
• B) Bastante
• C) Poco
• D) Nada

3. ¿Con qué frecuencia te sientes culpable o responsable por la pérdida (por lo que sucedió o por lo que pudiste haber hecho)? *

• A) Siempre
• B) A menudo
• C) Algunas veces
• D) Casi nunca

4. ¿Sientes que las actividades diarias (trabajo, estudios, etc.) han perdido sentido o interés desde la pérdida? *

• A) Mucho
• B) Bastante
• C) Algo
• D) No

5. ¿Te resulta difícil expresar tus emociones relacionadas con la pérdida frente a otras personas? *

• A) Siempre
• B) A menudo
• C) A veces
• D) No

6. ¿Evitas recordatorios de la persona o relación perdida (lugares, objetos, conversaciones) para no sentir dolor? *

• A) Siempre
• B) A menudo
• C) A veces
• D) Nunca

7. ¿Con qué frecuencia sientes que la pérdida te impide imaginar o construir un futuro sin esa persona o relación? *

• A) Siempre
• B) A menudo
• C) A veces
• D) Nunca

8. ¿Sientes que no puedes compartir o explicar adecuadamente tu dolor con quienes te rodean? *

• A) Siempre
• B) A menudo
• C) A veces
• D) Nunca

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